Publicado el 05/03/2018 y archivado en

Guía rápida para prevenir o detectar un ictus.

    Prevenir el ICTUS: Cuida tu cerebro

    • Haz dieta mediterránea equilibrada
    • Realiza ejercicio moderado - camina diariamente entre 30-60 minutos
    • No fumes
    • Modera el consumo de alcohol
    • Aumenta tu reserva cognitiva: siempre es tiempo para aprender
    • Controla la tensión arterial, el colesterol, la diabetes y el peso.

    Cómo detectar el ICTUS: Síntomas

    • HABLA: ¿tienes dificultad para hablar?
    • SONRÍE: ¿se te ha torcido la boca?
    • CAMINA: ¿has perdido estabilidad?
    • MÍRAME: ¿puedes ver bien?
    • LEVANTA LOS BRAZOS: ¿puedes mover bien ambos brazos?

     

    prevención y detección del ictus

     

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